• RECURSOS

    Termómetro de las emociones

    #MiercolesMudo: Un termómetro de las emociones indica de forma visual los estados de ánimo, de una forma muy sencilla, con colores. A veces puede parecer un semáforo más que un termómetro. En realidad, le puedes llamar como el niño o niña lo entienda mejor. Estos días de confinamiento las emociones están a flor de piel y cuesta regularlas. Este es un recurso que en su día nos lo indicó la terapeuta de #PequeñoThor. Ella trabajaba en consulta todo este tema y usaba el termómetro. Nosotros en casa hacíamos lo mismo. Estuvo durante una buena temporada en la entrada de casa. Antes de salir, cada día, lo mirábamos y recordábamos qué…

  • AUTISMO

    Ansiedad y vacaciones

    Dos palabras que no parece que puedan ir unidas: ansiedad y vacaciones. La ansiedad la relacionamos con el día a día, el estrés y la prisa. Pensamos en el trabajo, las obligaciones y los horarios. Las vacaciones con la calma, disfrutar del momento y recargar pilas. Pero esto no es así para todo el mundo. Para algunas personas la falta de horarios y la improvisación propia del verano son un caldo de cultivo para la ansiedad. Las dificultades en las funciones ejecutivas hacen que resulte difícil preveer los acontecimientos. No saber cuándo ni de qué manera van a pasar las cosas es una fuente inagotable de ansiedad. Planificación de las…

  • AUTISMO Y LACTANCIA

    Autismo, lactancia y regulación emocional

    Las madres se encuentran con la recomendación de destetar ante el diagnóstico de autismo demasiado a menudo. Algo bastante usual que supone, desde mi punto de vista, una clara vulneración de derechos, como ya expliqué en esta entrada. No voy a hablar ahora de derechos, a pesar de que estan siempre presentes, sino que voy a hablar de emociones y de como regularlas. «Normalidad» Soy asesora de lactancia desde hace once años, no sé si es mucho o poco, es mi experiencia y mis conocimientos: congresos, cursos, lecturas autodidactas y por supuesto, mis estudios de derecho y la carrera de psicologia que curso actualmente. Nunca supe durante los años de…